Progressie

Yippie!!….twee keer ruim 10 KM binnen één week gelopen….(11,37 KM  en 11,01 KM)
De binnendoor-route naar het Gaasperpark en de Gaasperplas was nog open.
Dus gelukkig niet oversteken bij de N236.

Doelen stellen (jezelf uitdagen)

Ik doe niet mee aan wedstrijden en prestatie-lopen….te veel ‘gedoe’ wat mij betreft.
Maar ik wil af en toe toch even kijken of ik een vastgesteld doel kan halen.
Doelen heb ik sowieso nodig…
Hier was de opzet om 5 kilometer binnen de 30 minuten te lopen.
Gerealiseerde tijd: 00:27:58

Afstand: 5,01KM

Nieuwjaarsdag

Vandaag gedacht veel meer lopers tegen te zullen komen 😉
Mensen zullen mij ook wel nagestaard hebben met de gedachte: “Ah, weer iemand met goede voornemens…hoe lang zal hij het volhouden?!”
Klein standaard rondje gedaan (zware avond gehad): 5,74 KM

Loop omgeving

Dit is het gebied waar ik regelmatig mijn ‘rondjes’ loop.
De in rood aangegeven lijn is een fijne 10km route die ik regelmatig volg.

10km

Ik kan in dit gebied lekker lopen over fietspaden, met een minimaal aantal oversteekplaatsen waar ook auto’s kruisen.
Doordat de paden fijnmazig met elkaar in verbinding staan is het makkelijk om zelfs onder het lopen nog te kiezen voor een kortere, dan wel een langere route terug.
Het is een afwisselende omgeving die mij niet verveelt.
Merendeels woon- en werkgebied, maar hier en daar ook een klein stukje ‘natuur’.
En af en toe maak ik de oversteek over de Weespertrekvaart naar het Diemerbos.
Door de gemeente wordt er af en toe aan de wegen gesleuteld en paden omgelegd; maar grotendeels volg ik nog vaak dezelfde route (ik ben een “gewoontemens”).

Het is echter niet zo dat ik alleen maar in dit gebied ren.
Op vakantie gaan de hardloopschoenen in principe ook altijd mee.
Ik bekijk de omgeving van te voren via Google Earth (met Street View) om een indruk te krijgen en/of een route te zoeken.
Dat is niet helemaal betrouwbaar, want de gegevens van Google lopen per definitie achter op de werkelijkheid.
Het is mij wel eens overkomen dat ik dacht alleen maar autowegen aan te zullen treffen op de plaats van bestemming.
Hardloopschoenen toen maar thuis gelaten.
Bij aankomst bleek dat er net een mooi fietspad langs de doorgaande weg was aangelegd…[zucht].

 

Afspraken nakomen

Mijn moeder was ooit, midden in de nacht, mijn vader kwijt.
Zij vond hem terug, zittend in de woonkamer, met een open koektrommel op schoot.
Zijn verklaring: “Ik heb mij als kind ooit voorgenomen: als ik later groot ben en alles is van mijzelf, dan eet ik eens de hele koektrommel met speculaasjes leeg“.

Afspraken die je maakt, moet je nakomen; ook afspraken met jezelf!
Wees niet alleen betrouwbaar voor anderen, maar ook trouw aan jezelf“.
Of zoals Shakespeare het ooit verwoorde: “To Thine Own Self Be True”.

Ik had nog wat open staan:
1. Bij ons in de buurt ligt de Gaasperplas; een rondje er omheen is circa 5km.
Toen ik jaren geleden begon met hardlopen en 5km nog een enorme afstand leek, nam ik mij voor om ooit eens helemaal rond die plas te rennen.
Dat leek me toch een prestatie…
De afstand was niet zozeer van belang, als wel de symboliek om de Gaasperplas gerond te hebben.
2. Mijn zus heeft ooit de ‘Dam tot Dam’ gelopen; twee keer zelfs.
Zelf doe ik nooit mee met hardloop evenementen omdat de massaliteit (en het ‘gedoe’) van zo’n gebeuren mij tegenstaat.
Nog afgezien van het feit dat mijn loopafstand zich altijd beperkte tot zo’n 10km maximaal.
Toch nam ik mij voor dezelfde afstand (10 Engelse mijlen ( circa16,1km)) ook eens in één run te gaan lopen.
Een virtuele Dam tot Dam als het ware.

Dit uiteindelijk eens gecombineerd in één loop:
Van huis naar de Gaasperplas – er omheen – weer terug richting huis (totaal: 16,22km).
Niet echt in een snelle tijd (01:49 uur), maar daar was het mij ook niet om begonnen.
Ik moest alleen nog wat oude afspraken met mezelf nakomen.

Kaart 16,22km