PR 5KM

22-04-2014: Leren luisteren

Afgelopen zaterdag een spiertje in mijn kuit overbelast.
Kwestie van niet goed ‘luisteren naar mijn lichaam’.
Leuk…8km van huis…en strompelend terug.
Oké…les (opnieuw) geleerd…en een weekend met nauwelijks verholen chagrijn.
Vandaag weer een eerste test hoe m’n kuitspier zich zou houden.
Klein rondje, met langzame opvoering van de druk.
Tot mijn blijdschap ook meteen een 5km PR voor dit jaar:

5KM

Johan Cruijff zou zeggen: “Elk nadeel, heb zijn voordeel“.
Nu alleen nog beter leren luisteren…zal mijn vrouw ook blij mee zijn.