Alcoholvrij?


Na je 50ste zou je eigenlijk geen alcohol meer moeten drinken” – Mijn Vader

Aan het begin van dit jaar heb ik meegedaan met ‘IkPas‘.
Hierbij zetten de deelnemers hun alcoholgebruik 30 dagen op pauze.
Het is een manier om even heel bewust stil te staan bij je drinkgewoontes.

Ik vind wijn bij het eten, af en toe een speciaalbiertje en/of een goede Gin-Tonic altijd erg lekker.
Misschien wel té lekker?
Dus leek het me wel een goed idee om mijn eigen alcoholgebruik eens te pauzeren….en kijken hoe ik dat zou ervaren.
Kan ik makkelijk zonder? – Heb ik het nog onder controle? – Of ben ik slaaf van alcohol geworden?

Ongeveer gelijktijdig stuitte ik op het boek ‘Stop drinking now‘ van Allen Carr.
Tja, je blik valt wel vaker op dingen waar je op dat moment mee bezig bent…
Met dit boek ben ik tijdens ‘de drooglegging’ ook aan de slag gegaan.

Wil je écht stoppen met alcohol, dan is dit boek een aanrader.
Het helpt je om met heel andere ogen te kijken naar alcohol en je drinkgewoonten.
Wat alcohol doet met je lichaam en geest; legt dit boekje heel helder uit.
Eigenlijk…is alcohol een heel smerig goedje.
Dit boekje helpt je niet alleen te stoppen, maar ook niet meer te willen drinken (een Mindset).
Als alcohol een probleem is in je leven, dan is dit volgens mij dé methode…

De 30 dagen pauze viel mij reuze mee.
Af en toe realiseerde ik me plotseling dat er een uitgelezen drinkmoment was…waar ik dus niet aan mee kon doen.
Met name op vrijdag- en zaterdagavond bij het avondeten.
Vrijwillig of niet..dat was wel even wennen, maar verrassend genoeg went ook niet drinken snel.

Na de 30 dagen pauze in januari ben ik nog twee weken doorgegaan met geen alcohol drinken.
Het voelde als hernieuwd herwonnen vrijheid: 24/7 helder van geest en veel minder lusteloos.
Op Valentijnsdag toch even een toast met mijn vrouw in een restaurant (eindscore: 44 dagen).

In maart ook gestart met de 40-dagen IkPas…halverwege echter maar weer mee gestopt.
Het idee van nóóit meer een glas wijn bij het eten, vind ik toch wel heel erg ‘nikserig‘.
En ik denk dat ik de balans wel kan houden; wetende dat ik de alcohol relatief makkelijk kan laten staan (in ieder geval op doordeweekse dagen).
Toch heb ik mij voorgenomen om twee keer per jaar een eigen ‘IkPas’-periode in te lassen.
Puur omdat ik het wil én omdat ik het kan (…en om dat laatste nog even te controleren).

Dus ja:…voor mij toch graag weer een lekker glas wijn op vrijdag bij het avondeten.
Met een goed gesprek!

Dank-je-wel IkPas !! en Dank-je-wel Allen Carr !!